Direktesendte treninger på vår Facebook side

Gjør plass i stua, på med treningstøyet og bli med på hjemmetrening. Vi kommer til å sende direkte på vår facebookside noen ganger fremover. Første økt er allerede i kveld kl 1900, neste er på søndag 19/4 kl 1200. Bruk telefon, nettbrett, pc eller smarttv for å få med deg treningen.Tidspunkt for neste uke kommer senere.

Timene ledes av Mari Hårstad By, personlig trener. Hun setter opp en fullkroppsøkt, med fokus på de største å viktigste muskelgruppene.

Øktene går på tid slik at det skal være mulig for alle å være med, godt trente og mindre godt trente. Viser også variasjoner i øvelsene.

Øktene blir vist uten utstyr, men om noen har, og vil ha med ekstra vekt så er det også mulig.

God trening 😊